Tour du Mont Blanc en liberté version confort
Le Tour du Mont Blanc encercle le massif et le toit de l'Europe qui domine avec ses 4810 mètres !
C'est l'un des sentiers les plus populaires d'Europe, mais c'est aussi l'une des randonnées les plus belles du monde. Ce tour permet de découvrir les richesses françaises, italiennes et suisses du massif du Mont Blanc. Il permet de côtoyer l'univers de la haute montagne et le spectacle saisissant des glaciers tout proches. De la vallée de Chamonix à Courmayeur, de la fenêtre d'Arpette au Val Ferret sauvage, le chemin s'aventure entre alpages, glaciers et pics, franchissant cols et vallées. Le Tour du Mont Blanc n'en reste pas moins une randonnée exigeante mais accessible aux bons randonneurs.
Programme
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Jour 1 Les Houches - Les Contamines-Montjoie
Rendez-vous matinal à 8h20 sur le parking de Bellevue puis départ en haut du téléphérique de Bellevue : du sommet s'offre une vue panoramique sur le massif du Mont Blanc, les Aiguilles Rouges, la chaîne des Fiz et les Aravis. La randonnée commence en balcon à 1800m et vous mène au pied du glacier de Bionnassay avant de descendre sur les Contamines-Montjoie. Passage par le col du Tricot à 2120m, si les conditions le permettent !
Dénivelé+ : Environ 410 (ou 760 par variante Tricot) | Dénivelé- : Environ 1000 (ou 1360 par variante Tricot) | Altitude Max : 2120m | Hébergement : Gîte en chambre privative (salle de bain partagée)
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Jour 2 Contamines- Montjoie - Vallée des Glaciers
Nous quittons notre hébergement pour rejoindre notre Dame de la Gorge, haut lieu du romantisme baroque. Une longue montée nous mène jusqu'au col du Bonhomme (2329m). Ce col est foulé depuis des lustres par des bergers et leurs troupeaux, des armées et soldats, des pèlerins, des colporteurs et des randonneurs du tour du Mont Blanc. La vue s'ouvre alors sur le Beaufortain à nos pieds. Nous descendrons dans les alpages au milieu des vaches de races tarine et abondance. Le lait de ces vaches nous gâte par la variété de leurs fromages, notamment le Beaufort que vous goûterez sans aucun doute durant la semaine. Vous prendrez une navette qui vous ramènera jusqu'à Bourg St Maurice.
Dénivelé+ : environ 1450 m | Dénivelé- : environ 900 m | Altitude Max : 2665m | Hébergement : Hôtel
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Jour 3 Vallée des Glaciers - Col de la Seigne - Courmayeur
Une navette matinale vous permettra de rejoindre Ville des Glaciers. Nous franchissons aujourd'hui notre première frontière entre la France et l'Italie, au col de la Seigne (2516m) : fréquenté depuis l'Antiquité, il est marqué par un gros cairn et se trouve placé sur la ligne de partage des eaux de la Méditerranée et de l'Adriatique. Le spectacle est renversant : une palette de sommets enneigés se découpent sur le versant italien du Mont Blanc. Nous entrons dans le Val Veny et les vallées d'Aoste s'offrent à nos yeux. Un bus de ville nous ramènera jusqu'à la capitale des Alpes Italiennes.
Dénivelé+ : environ 791m | Dénivelé- : environ 1150m | Altitude Max : 2537m | Hébergement : Hôtel
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Jour 4 Courmayeur - Champex
Aujourd'hui, après un transfert en transport en commun, nous continuons notre ascension vers le Val Ferret Italien pour atteindre le Grand Col Ferret, qui délimite la frontière entre l'Italie et la Suisse. Vous marchez tout en admirant le Glacier de Pré de bar et le Mont Dolent : sommet frontière entre les 3 pays. Nous descendons au village de Ferret puis nous prenons un bus en direction d'Orsières pour gagner le charmant village de Champex, au bord d'un joli lac de montagne.
Dénivelé+ : Environ 900 | Dénivelé- : Environ 740| Altitude Max : 2537m | Hébergement : Gîte en chambre privative
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Jour 5 Champex - Trient
Vous quittez Champex pour démarrer l'ascension jusqu'aux alpages de Bovine. De là, la view embrasse la vallée du Rhône sur côté Suisse et le massif des Grand Combins au Sud-est. Vous descendrez à travers une magnifique forêt menant au village authentique de Trient. Une variante par la fenêtre d'Arpette est possible en fonction des conditions météorologiques et de votre niveau physique.
Dénivelé+ : environ 850 | Dénivelé- : Environ 900 | Altitude Max : 2005m | Hébergement : Auberge en chambre privative
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Jour 6 Trient - Argentière
Nous regagnons aujourd'hui la France en traversant la frontière au Col de Balme (2191m). Nous marchons jusqu'au Col des Posettes avant d'effectuer une traversée en balcon jusqu'à Tré-Le-Champ. Enfin, nous descendons sur Argentière pour passer notre dernière nuit.
Dénivelé+ : environ 1100 | Dénivelé- : Environ 1190 | Altitude Max : 2201m | Hébergement : Hôtel
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Jour 7 Argentière - Lac Blanc - Chamonix
Pour cette dernière journée nous allons découvrir le massif et la réserve des Aiguilles Rouges qui font face au mont Blanc. Montée jusqu'aux lacs de Chéserys puis au lac Blanc d'où le panorama est à couper le souffle. Descente par un sentier en balcon via la Flégère et le Brévent sur Chamonix (possibilité de descendre en téléphérique).
Dénivelé+ : Environ 1150 | Dénivelé- : Environ 1450 (si vous décidez de ne pas prendre les télécabines pour redescendre en vallée) | Altitude Max : 2355m
Important :
Cet itinéraire est accessible à tout randonneur de niveau confirmé. Les étapes peuvent avoir des dénivelés positifs ou négatifs jusqu'à 1500m, il faut être capable de marcher pendant 7 jours de suite entre 6h et 8h en moyenne par jour. Il est donc nécessaire d'avoir un niveau physique et d'endurance compatibles avec ce séjour. Les difficultés techniques. Les sentiers sont larges et bien tracés. En début de saison il est possible que vous ayez à traverser des névés. Certaines descentes peuvent être un peu pierreuses, c'est pourquoi le choix des chaussures est important et nous vous conseillons l'utilisation de bâtons télescopiques (voir onglet 'Liste matériel'). Sur un séjour en Liberté vous devez être à même de suivre un itinéraire par vous-même, le roadbook ainsi que les cartes contenant un maximum d'informations sont là pour vous faciliter les déplacements sur le terrain. Sur le Tour du Mont Blanc le balisage est en français.
Période & budget
Quand voyager ?
La meilleure période pour voyager est la suivante :
| janv. | févr. | mars | avr. | mai | juin | juil. | août | sept. | oct. | nov. | déc. |
Prix
Formule Chambre Privative
Sans assistance bagages :
- Base 2 et 4 personnes: 795 € par personne
- Base 3 personnes : 975€ par personne
Avec assistance bagages :
- Base 2 et 4 personnes: 995 € par personne (minimum 2 transferts de bagage par dossier)
- Base 3 personnes : 1175€ par personne
Ce budget est indiqué par personne, selon disponibilité. Votre agent local vous fera parvenir un devis personnalisé avec le prix exact. En effet, ce dernier peut varier en fonction de plusieurs éléments (disponibilité, niveaux de prestations, période, nb de participants, délai de réservation et bien d’autres encore).
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre privative gîte/auberge/hôtel
- Le transport des bagages si vous avez choisi cette option
- Les petits-déjeuners du J2 à J7
- Les dîners du J1, J4 et J5
- Le roadbook pour un groupe de 2 à 4 personnes.
- Un accueil personnalisé le J1 aux Houches à 8h20 par une personne de notre équipe
Le prix ne comprend pas
- Le transfert des bagages si vous ne l'avez pas demandé à la réservation
- L'acheminement vers le point de départ du séjour.
- Les déjeuners
- Les dîners du J2, J3 et J6
- Les boissons et les dépenses personnelles
- Les déplacements avec les transports publics et les frais de remontées mécaniques.
Remarques
- Les assurances de voyage (voir le détail de nos assurances ci-dessous)
- Nuits supplémentaires: nous consulter
- Option séjour avec guide accompagnateur de randonnée: nous consulter
Vols internationaux
Nous pouvons réserver votre vol pour vous, n'hésitez pas à nous demander !
Conditions de paiement et d'annulation
Inscription
L’inscription à l’une de nos activités ou voyage implique l’acceptation des conditions générales de vente. Chaque client doit remplir un bulletin d’inscription. L’inscription n’ est acceptée qu’avec le versement d’un acompte représentant 35% du montant total du voyage et dans la mesure des places disponibles. Si l’inscription se fait à moins de 30 jours du départ, le prix total du voyage devra être réglé dès l’inscription. Vous pouvez effectuer votre paiement par virement bancaire (SWIFT/IBAN) ou par carte bleue directement sur le site (à paraître prochainement). Une confirmation d’inscription vous sera envoyée par mail dans les plus brefs délais.
Facturation
Une fois votre réservation enregistrée, nous vous envoyons par mail votre facture. Le solde doit nous parvenir au moins 30 jours avant votre date d'arrivée. Si le solde du voyage ne nous est pas parvenu dans ces délais, Altaï France se réserve le droit d’annuler la réservation sans indemnité.
Annulation
Conditions et frais d'annulation :
Si, pour quelque raison que ce soit, vous devez annuler votre voyage, les sommes que vous avez versées vous seront remboursées sous réserve des retenues suivantes :
Si le désistement a lieu :
- Jusqu'à 30 jours avant le départ, une somme forfaitaire de 50€ par personne sera retenue
- De 29 à 21 jours avant le départ, le montant de l'acompte versé sera retenu (soit 30% du montant total du dossier)
- De 20 à 14 jours avant le départ, 50% du montant total du dossier sera retenu
- De 13 à 7 jours avant le départ, 75% du montant total du dossier sera retenu
- Moins de 7 jours avant le départ, 100% du montant total du dossier sera retenu
Cas particuliers :
Quelle que soit la date d’annulation ou de modification de contrat, les frais suivants s’ajoutent au barème ci-dessus :
- Frais fixes aériens (si votre billet d’avion doit être émis longtemps à l’avance, souvent pour vous éviter des suppléments importants), 100% des frais non remboursables en cas d’annulation ou de modification de votre plan de vol vous seront facturés. Dans ce cas le barème ci-dessus ne s’applique que sur le prix du voyage sans le vol.
- Frais fixes terrestres : les frais engagés tôt pour des réservations fermes vous seront facturés en cas d’annulation.
- Frais d’assurance : que vous ayez souscrit à une assurance multirisque ou une assurance annulation, le montant de l'assurance est dû et ne peut faire l'objet d'aucun remboursement. Ces conditions spécifiques vous seront signifiées sur votre confirmation d'inscription.
Si vous êtes dans l'obligation d'annuler votre voyage avant son commencement (date de départ), vous devez en informer dès que possible Altaï France et l'assureur par tout moyen écrit permettant d’obtenir un accusé de réception.
C'est la date de réception de l'écrit qui sera retenue comme date d'annulation pour facturer les frais d'annulation.
Si Altaï France se trouve dans l’obligation d’annuler un départ en groupe, en raison du nombre insuffisant de participants, la décision sera prise et les clients informés au plus tard 21 jours avant le départ. Altaï France peut également annuler un départ suite à des événements exceptionnels, relevant notamment des cas de force majeure (éruption volcanique, événements sociaux, grèves, intempéries) pouvant porter atteinte à la sécurité des participants. Dans ces cas, les participants seront remboursés intégralement des sommes qu’ils ont versées sans toutefois pouvoir prétendre à aucune indemnité.
Modification du contrat
En cas de modification d’un voyage par le client entraînant des frais pour Altaï France, ces frais seront à la charge du client. Dans tous les cas, toute modification fera l’objet d’un écrit. Altaï France pourrait modifier des éléments au contrat de voyage si des événements extérieurs à notre volonté s’imposaient, nos clients en seraient informés par écrit dans les plus brefs délais.
Prix et révision des prix
Pour les voyages en groupe, les prix figurant sur le site internet ont été calculés et sont valables pour le nombre indiqué de participants pour chaque voyage. Les tarifs sont confirmés lors de l’inscription. Si le nombre de participants est inférieur, un supplément petit groupe peut être appliqué. Pour tous les séjours ou programmes, nous mentionnons le prix par personne, valable à partir d'un certain nombre de participants, et nous détaillons les prestations incluses et non incluses de ce prix. Toute modification des taux de change, des prix des différents éléments composant un voyage et en particulier le prix des carburants peut entraîner un réajustement du prix.
Cession du contrat
En cas de cession du contrat par le client à un cessionnaire, les conditions de modification et d’annulation s’appliquent.
Assurance
Nous vous invitons à souscrire à une assurance avant votre départ garantissant les activités pratiquées avec Altaï France. Le détail des assurances proposées est disponible sur cette page :
Dans le cas où vous ne souscrivez pas à l'une de nos assurances, nous vous demandons de bien vouloir nous communiquer par mail les informations de votre contrat d’assurance (nom de la compagnie, nom du contrat, n° de police d’assurance, n° de téléphone) et d’emporter ces informations avec vous lors de votre séjour.
Infos pratiques
Encadrement
Séjour sans accompagnateur avec roadbook (remis avant votre départ).
Votre roadbook est composé :
- d'un descriptif jour/jour avec l'ensemble des informations nécessaires à votre séjour
Un accueil sur les Houches sera organisé avec l'agence locale, au pied du téléphérique de Bellevue. Altaï France est membre du groupe Altaï, réseau d'agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Chamonix, au pied du Mont Blanc, depuis de nombreuses années, notre agence vous garantit une
expérience de voyage actif réussie, grâce à notre équipe locale et à nos infrastructures logistiques
Alimentation
Repas :
- Les petits-déjeuners et les repas du soir sont servis dans les différents lieux d'hébergement.
- Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ : barres de céréales, barres chocolatées, fruits
secs...
- Les pique-niques du midi sont à votre charge : tout au long du trek vous aurez possibilité de faire des courses pour
vous ravitailler : petites épiceries, fromagerie, ou alors dans les refuges.
Boissons :
Les boissons personnelles ne sont pas comprises dans le prix du séjour : pensez à prendre de la monnaie pour les cafés, jus de fruits, bières ou coca durant les haltes...
Hébergement
En version confort hôtels/auberges :
Au moment de la réservation les nuitées seront réservées en chambres twin dans la mesure du possible (hôtels) ou
en petites chambres partagées (auberges). En hôtel les sanitaires seront dans la chambre, en gîtes ou auberges les
sanitaires pourront être communs à l'étage suivant l'hébergement.
Dans la mesure du possible, nous vous proposons des hébergements possédant au moins une des caractéristiques suivantes : éco-labellisées (Ecogite, Ecolabel européen "hébergement touristique", Clef Verte, Green Globe, label local ou équivalent...) ou inscrits dans une démarche d'amélioration de leur impact environnemental.
Déplacement et portage
Suivant la version choisie, les bagages pourront vous suivre et être déposés directement à l'hébergement ou alors vous
aurez votre sac à dos avec toutes vos affaires pour les 7 jours de trek.
Les divers transferts tels que navettes, téléphériques, bus locaux sont à votre charge si vous souhaitez les prendre
(tarifs indicatifs été 2019).
- J1 : Possibilité de bus vallée de Chamonix pour aller à Bellevue (ligne 1)
- J1 : Téléphérique : Les Houches-Bellevue (15EUR)
- J2 : possibilité de navette entre les Contamines-Montjoie et Notre-Dame-de-la-Gorge, uniquement entre fin
juin et fin août.
- J2 + J3 : possibilité de navette entre Ville-des-Glaciers et les Chapieux suivant l'hébergement uniquement
entre le premier week-end de juillet et le dernier d'août
- J3 en version hôtel: possibilité de navette Savda entre arrêt la Visaille et Courmayeur
- J3 en version refuge: Navette Savda entre La Visaille et Courmayeur puis Courmayeur et Lavachey
- J4 : navette Savda entre Courmayeur ou Lavachey jusqu'à Arnuva
- J4 : bus CFF entre Ferret et Champex (via Praz-de-Fort)
- J5 : possibilité de bus CFF entre la Forclaz et Trient
- J6 : bus local : Le Tour- Chamonix ou Bellevue
Accès :
Merci de nous préciser si vous viendrez en train ou en voiture. Si vous venez en train, merci de nous fournir vos
horaires.
1) EN TRAIN :
Arrivée des TER et TGV à la gare de Saint-Gervais-les Bains-le Fayet, puis prendre la correspondance pour le TER
touristique Le Fayet - Vallorcine, arrêt à la gare des Houches (environ 20 à 25min à pied pour rejoindre Bellevue, ou
alors descendre à l'arrêt des Bossons puis prendre le bus ligne 1 jusqu'à Bellevue, bien vérifier les
horaires en saison été).
Renseignements et horaires : 3635 ou vous pouvez consulter le site www.voyages-sncf.com.
2) EN VOITURE :
Accès direct par l'Autoroute Blanche reliée au réseau autoroutier européen jusqu'à Chamonix.
Le mieux étant de se garer au parking des Planards (gratuit) à Chamonix, puis de prendre le bus (ligne 1 depuis arrêt
Chamonix-Place du Mont Blanc jusqu'à arrêt Bellevue, ) pour aller jusqu'à Bellevue.
Budget et change
La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€). La monnaie Suisse est le France Suisse (CHF) mais les commerces acceptent les Euros.
Les cartes de crédit sont très utiles en voyage (à condition de ne pas oublier son code PIN !). Des distributeurs d'argent sont disponibles dans la plupart des villes que vous traverserez durant votre séjour, mais il n'y a aucune garantie que votre carte de crédit fonctionnera correctement.
Egalement, les refuges ont rarement des TPE (Terminal de Paiement Electronique) : nous vous conseillons d'apporter de l'argent en liquide.
Soyez informés sur les frais bancaires habituellement appliqués lorsque vous achetez des produits ou services avec votre carte de crédit.
Equipement indispensable
En randonnée le principe des 3 couches reste l'équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité :
- un tee-shirt à manches courtes en matière respirante (fibre creuse) ou un tee-shirt à manches longues en matière
respirante
- une veste en fourrure polaire
- une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)
En fonction de la météo et de l'effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace.
En marchant, par beau
temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par
grands froids, ou lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste
coupe-vent.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres
synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. La sueur est l'ennemi du
randonneur, car elle humidifie les vêtements et vous refroidi lors des pauses.
- Une casquette ou un chapeau,
- Une paire de lunettes de soleil,
- Un bonnet ou un bandeau,
- Tee shirt (type carline, matière séchant rapidement),
- Chemise chaude ou une polaire,
- Une veste chaude (type polaire ou doudoune),
- Une veste coupe-vent (type Kway ou Gore-Tex),
- Une cape de pluie fermée avec des manches, sans pressions, en polyamide,
- Pantalon de toile légère,
- Pantalon coupe vent (type Kway ou Gore Tex),
- Short, pantacourt
- Chaussettes (100% laine : chaude, absorbe et évacue l'humidité, évite l'échauffement du pied ; en fibres synthétiques : très bonne résistance, absorbe et évacue l'humidité, attention si 100% synthétique à l'échauffement du pied ; en coton : absorbe l'humidité mais la rejette mal)
- Chaussures de trekking: ce sont les meilleures amies du randonneur ! Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes, à crampons et relativement rigides. Elles doivent bien accrocher au terrain. Les semelles de type "Vibram" ont une longue renommée, donnez leur votre préférence si vous avez le choix.
- Une paire de guêtres longues,
- Une paire de gants chauds,
- Sous-vêtements de rechange,
- Un pantalon de toile légère et un short de rechange,
- Chaussettes de rechange,
- Une paire de sandalettes légères pour le refuge ou une paire de baskets.
- Une trousse de toilette (Boules Quiès conseillées),
- Une serviette de toilette,
- Pour le couchage en refuge ou en gîtes: un drap sac léger, les couvertures sont fournies en refuge et gîte.
- Une tenue de nuit
Matériel
- Une petite lampe de poche(avec piles de rechange)
- Bâtons de marche télescopiques (conseillés)
- Une gourde d'un litre d'eau minimum/ 1 thermos en plus est bien aussi pour avoir un thé chaud à la pause (0.75L)
- Un couteau, une cuillère, et une fourchette
- Un tupperware individuel en plastique, pour les salades de midi.
- Crème de protection solaire (peau et lèvres) + après-solaire,
- Papier toilette + briquet (pour le brûler ).
- Facultatif : appareil photo, jumelles ... Attention : la montagne est capricieuse et soudaine. Nous avons essayé de penser à toutes les différentes situations climatiques que celle-ci peut nous offrir. Cette liste d'équipement vous permettra de vous adapter agréablement aux débordements d'humeur de dame montagne !
Equipement utile
Une pochette plastique et étanche avec vos documents personnels : passeport ou carte d'identité, permis de conduire,
carnet de vaccination, carte européenne d'assurance maladie, dépliant assurance/assistance pendant le voyage ,
devises, carte de crédit, papiers perso (numéros d'urgence).
- Boite en plastique de taille moyenne avec couverts et verre en plastique si vous souhaitez vous préparer certains repas.
- Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photo et vêtements.
- Boules Quiés, toujours utiles! - Un bloc notes et un stylo, un bon livre, un jeu de carte...
- Bâtons de marche (facultatif): ils sont d'une aide précieuse pour économiser vos genoux à la descente (jusqu'à 30% de votre poids + celui de votre sac sont supportés par les bâtons) et soutenir votre effort à la montée (les bras aident en plus des jambes). - Mini paire de jumelles (facultatif).
- Appareil photo (facultatif)
- Guêtres (fortement conseillées, surtout en début de saison où il reste encore de la neige sur certains sentiers).
- Une couverture de survie.
- Téléphone portable.
Bagages
En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos de 30/35 litres.
- Le 2e bagage qui vous suit dans les refuge : indications données par le transporteur :
'Maximum 9 kg, éviter les valises. Tout dépassement de poids peut être facturé au propriétaire par le transporteur. Le
matin avant votre départ vous devez déposer les bagages au rez-de-chaussée du refuge pour leur prise en charge par
le chauffeur. L'intérieur des sacs doit être accessible par les douaniers suisses, ne pas mettre de cadenas.'
Il est interdit d'avoir dans les sacs :
- Ordinateurs, tablettes, matériels informatiques
- Appareil photo
Pharmacie
Il est recommandé de constituer votre propre trousse à pharmacie :
- Crème solaire hydratante corps et lèvres,
- Elastoplast et ciseaux,
- Vitamines C,
- Collyre,
- Doliprane et/ou aspirine,
- Antidiarrhéique
- Antiseptique intestinal (intetrix),
- Pommade cicatrisante et antiseptique local,
- Antibiotique courant (facultatif).
Pensez également à votre traitement en cours et à votre carte vitale.
Passeport
Merci de vérifier que votre passeport et autres documents de voyage sont valides.
Carte d'identité
Pour les citoyens européens, vous pouvez utiliser votre carte d'identité pour voyager en France, en Italie ou en Suisse.
Vaccins obligatoires
Aucun vaccin obligatoire.
Santé / recommandations sanitaires
Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique
régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la
natation ou la marche sportive. Si vous n'êtes pas du tout entraîné il sera difficile d'envisager une activité en montagne
sans prendre le risque d'être confronté à de trop grandes difficultés physiques qui vous pénaliseraient.
Un sport d'endurance est obligatoire pour pouvoir profiter au maximum de ce circuit. Trois mois avant le départ prévoyez
de faire si possible 2 à 3 séances de sport d'endurance d'une heure minimum par semaine et une randonnée durant le
week-end d'au moins 6 heures avec une dénivelée de 350m/heure. Le meilleur entraînement pour un trek reste
évidemment la randonnée.
Les problèmes de genoux restent le principal souci rencontré sur ce type de trek : parlez-en avant avec votre médecin
avant le départ.
Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant : allergies alimentaires, diabète,
accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...
Hygiène
En montagne, l'eau coule souvent en abondance, mais elle n'est pas toujours potable! Faîtes le plein aux fontaines
d'eau potable dans les villages, dans les bassins chez les particuliers (en ayant demandé préalablement l'autorisation!).
Pensez aussi à un thermos d'eau chaude, pour les pauses thé pendant la randonnée.
Electricité
Il y aura de l'électricité dans la plupart des lieux où vous logerez. Si vous avez peur de manquer de batterie, nous recommandons d'amener une batterie externe.
Les prises en France ont la particularité d'être à la fois mâle et femelle : elles ont 2 broches et un réceptacle. Si vous avez besoin d'un adaptateur, veuillez vous le procurer avant votre départ. En France, les prises sont de type E. La tension est de 230 V et la fréquence standard est de 50 Hz.
L'électricité en Italie est conforme aux standards européens de 220V à 230V, avec une fréquence de 50Hz.
Les prises murales accueillent généralement des prises avec 2 ou 3 broches rondes.
Le courant électrique en Suisse est 230V, 50Hz. Les prises Suisses sont renfoncée, avec 3 trous, de forme hexagonale et incompatible avec beaucoup de prises d'autres pays. Cependant, elles correspondent généralement aux prises standard européennes à 2 broches.
Heure locale
Temps standard (CET: Central European Time) : UTC +1
Heure d'été (CEST: Central European Summer Time) : UTC+2
Tourisme responsable
Nous faisons de notre mieux pour offrir des séjours qui respectent les principes du tourisme durable et responsable. Notre but est de permettre à nos visiteurs de découvrir les différentes facettes d'un pays en vous amenant hors des sentiers battus et vous mettre en contact avec la nature et ses résidents, tout en s'assurant que votre visite n'a aucun effet négatif sur son environnement naturel.
- La plupart de nos hébergements sont gérés par des locaux. La majeur partie des revenus générés durant votre séjour restera donc dans la région.
- L'art de la cuisine et la joie de déguster de la nourriture font partie de notre vie quotidienne. Chaque région a ses spécialités, et vous ne manquerez pas de les apprécier !
- L'eau est une denrée précieuses et rare. Notre équipe et ceux voyageant avec nous sont donc fortement conseillés de l'utiliser avec considération et d'éviter une utilisation excessive de l'eau lorsque c'est possible.
- Merci d'essayer de recycler vos déchets dès que possible, même si le recyclage n'est peut-être pas un concept pratiqué partout dans le monde.
- Soyez attentionnés et respectueux lorsque vous randonnez. Faites attention de porter des chaussures adaptées à votre activité et éviter d'arracher les fleurs, de bouger les cailloux ou bien d'allumer des feux.
Mon agent local
Christophe
- Amoureux de la montagne et des grands espaces, Christophe connaît très bien les différents massifs français notamment ceux des Alpes. Il vous dégotera les meilleurs plans pour vous proposer des séjours qui vous raviront.
- Région
- Alpes du nord
- Activité
- Trekking Voyage sur mesure
- Durée
- 7 jours
- Code
- FTOUCONFLIB
- Prix
- A partir de 795 €
- Niveau
- 3/5
- Confort
- 4/5